健康與每個人都息息相關(guān)，鷹演醫(yī)學(xué)的小編今天就整理了3個危害健康的行為，看看你有沒有？

1很久不運動 突然劇烈運動
鷹演醫(yī)學(xué)提醒您：長期不運動的人，一定不要突然劇烈運動，這會給身體帶來很多傷害：
心臟負(fù)擔(dān)增大：那些平時缺乏運動習(xí)慣的人，如果突然進(jìn)行劇烈運動，可能會導(dǎo)致血壓驟然上升，心率加快，從而引發(fā)心肌缺氧，甚至可能導(dǎo)致心肌梗死。

2長時間盯著電子屏幕
鷹演醫(yī)學(xué)提醒您：這種做法還會對視力造成傷害。除此之外，長時間躺在床上玩手機(jī)還容易導(dǎo)致耳石癥，當(dāng)你起身或躺下時，可能會突然感到頭暈?zāi)垦！?br>

3.工作壓力大

鷹演醫(yī)學(xué)提醒您：高壓且高強(qiáng)度的工作容易讓人處于亢奮狀態(tài)，進(jìn)而促使體內(nèi)過量分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，最終可能導(dǎo)致動脈粥樣硬化的發(fā)生。